|
|
Úszásoktatás a 2022/23 tanévben
|
2023. június - június 15 újra Leányfalun!
Minden hétköznap:
16 óra: haladó kisvíz és mélyvíz
17 óra: kezdő kisvíz és mélyvíz
Esőben megtartjuk az órákat, de vihar és villámlás esetén nem.
KEZDŐ KISVÍZ: BÁTRAN, MOSOLYOGVA JÖN BE A VÍZBE, BUBORÉKOT FÚJ, AKÁR A VÍZ ALÁ IS LEBUKIK
HALADÓ KISVÍZ: KISVÍZBEN MAGABIZTOS, SEGÉDESZKÖZ NÉLKÜL ÖNÁLLÓAN SIKLIK, KRALL LÁBTEMPÓZIK HASON ÉS HÁTON
KISVÍZ HALADÓ + : KISVÍZBEN MAGABIZTOSAN ÚSZIK ÉS ÖRÖMMEL KIPRÓBÁLJA A MÉLY VIZET 15-20 PERCRE
KEZDŐ MÉLY VÍZ: MOSOLYOGVA JÖN BE A MÉLY VÍZBE, 20 MÉTERT DESZKÁVAL KRALL LÁBTEMPÓZIK HASON ÉS HÁTON, 3-4 GYORSÚSZÓ KARTEMPÓT VÉGEZ
HALADÓ MÉLY VÍZ: KÉT JÓL FELISMERHETŐ ÚSZÁSNEMBEN 40 MÉTERT MAGABIZTOSAN LEÚSZIK
TINI ÚSZÁS: EZEKBE A CSOPORTJAINKBA AZOKNAK A FIATALOKNAK A JELENTKEZÉSÉT VÁRJUK, AKIK ELMÚLTAK 12 ÉVESEK ÉS KÉT ÚSZÁSNEMBEN FELISMERHETŐ TECHNIKÁVAL TUDNAK ÚSZNI. A KAMASZKORBAN BEKÖVETKEZŐ FELGYORSULT FEJLŐDÉS ÉS A FOKOZOTT ÜLŐTEVÉKENYSÉG KÖVETKEZTÉBEN MEGNŐ A TARTÁSHIBÁK SZÁMA (HANYAGTARTÁS, GERINCFERDÜLÉS), MELYNEK ELKERÜLÉSÉBEN A RENDSZERESEN VÉGZETT ÚSZÁS SEGÍTSÉGET TUD NYÚJTANI. A FIATALOK ÖNBIZALMÁT ÉS POZITÍV TESTTUDATÁT ERŐSÍTI A TESTEDZÉS, ILLETVE A STRESSZ TŰRŐ KÉPESSÉGET NÖVELI MELYNEK POZITÍV HATÁSAI AZ ISKOLAI TELJESÍTMÉNYBEN IS MEGNYILVÁNULNAK. EBBEN A KORBAN FOKOZOTTAN HANGSÚLYOS A CSAPATHOZ TARTOZÁS IGÉNYE, ÉS NEM MINDEGY HOGY A „BANDA” AMIHEZ TARTOZNAK, MILYEN ÉRTÉKEKET KÉPVISEL.
FELNŐTT ÚSZÁS: A FELNŐTTEK SZÁMÁRA INDÍTOTT CSOPORTJAINKBAN LEHETŐSÉG VAN A TECHNIKA CSISZOLÁSÁRA ILLETVE A KÜLÖNBÖZŐ ÚSZÁSNEMEK ELSAJÁTÍTÁSÁRA.
AZ ÚSZÁS ÉLETHOSSZIG ŰZHETŐ SPORTOK EGYIKE. EZ A MOZGÁSFORMA A KERINGÉSRE, A LÉGZŐ RENDSZERRE, AZ ÍZÜLETEKRE GYAKOROLT POZITÍV HATÁSA MIATT PREVENTÍV SZEREPET TUD BETÖLTENI.
A KÜLÖNBÖZŐ MOZGÁSSZERVI PROBLÉMÁK ESETÉN AZ EGYETLEN ŰZHETŐ SPORT, MELYET AZ ORVOSOK GYAKRAN AJÁNLANAK. EGY CSAPAT RÉSZE LESZEL, ÉS NEM EGYEDÜL KELL MEGKÜZDENED AZZAL, HOGY FELNŐTT KOROD ELLENÉRE MÉG NEM TUDSZ PILLANGÓZNI :).
Minden hétköznap:
16 óra: haladó kisvíz és mélyvíz
17 óra: kezdő kisvíz és mélyvíz
Esőben megtartjuk az órákat, de vihar és villámlás esetén nem.
KEZDŐ KISVÍZ: BÁTRAN, MOSOLYOGVA JÖN BE A VÍZBE, BUBORÉKOT FÚJ, AKÁR A VÍZ ALÁ IS LEBUKIK
HALADÓ KISVÍZ: KISVÍZBEN MAGABIZTOS, SEGÉDESZKÖZ NÉLKÜL ÖNÁLLÓAN SIKLIK, KRALL LÁBTEMPÓZIK HASON ÉS HÁTON
KISVÍZ HALADÓ + : KISVÍZBEN MAGABIZTOSAN ÚSZIK ÉS ÖRÖMMEL KIPRÓBÁLJA A MÉLY VIZET 15-20 PERCRE
KEZDŐ MÉLY VÍZ: MOSOLYOGVA JÖN BE A MÉLY VÍZBE, 20 MÉTERT DESZKÁVAL KRALL LÁBTEMPÓZIK HASON ÉS HÁTON, 3-4 GYORSÚSZÓ KARTEMPÓT VÉGEZ
HALADÓ MÉLY VÍZ: KÉT JÓL FELISMERHETŐ ÚSZÁSNEMBEN 40 MÉTERT MAGABIZTOSAN LEÚSZIK
TINI ÚSZÁS: EZEKBE A CSOPORTJAINKBA AZOKNAK A FIATALOKNAK A JELENTKEZÉSÉT VÁRJUK, AKIK ELMÚLTAK 12 ÉVESEK ÉS KÉT ÚSZÁSNEMBEN FELISMERHETŐ TECHNIKÁVAL TUDNAK ÚSZNI. A KAMASZKORBAN BEKÖVETKEZŐ FELGYORSULT FEJLŐDÉS ÉS A FOKOZOTT ÜLŐTEVÉKENYSÉG KÖVETKEZTÉBEN MEGNŐ A TARTÁSHIBÁK SZÁMA (HANYAGTARTÁS, GERINCFERDÜLÉS), MELYNEK ELKERÜLÉSÉBEN A RENDSZERESEN VÉGZETT ÚSZÁS SEGÍTSÉGET TUD NYÚJTANI. A FIATALOK ÖNBIZALMÁT ÉS POZITÍV TESTTUDATÁT ERŐSÍTI A TESTEDZÉS, ILLETVE A STRESSZ TŰRŐ KÉPESSÉGET NÖVELI MELYNEK POZITÍV HATÁSAI AZ ISKOLAI TELJESÍTMÉNYBEN IS MEGNYILVÁNULNAK. EBBEN A KORBAN FOKOZOTTAN HANGSÚLYOS A CSAPATHOZ TARTOZÁS IGÉNYE, ÉS NEM MINDEGY HOGY A „BANDA” AMIHEZ TARTOZNAK, MILYEN ÉRTÉKEKET KÉPVISEL.
FELNŐTT ÚSZÁS: A FELNŐTTEK SZÁMÁRA INDÍTOTT CSOPORTJAINKBAN LEHETŐSÉG VAN A TECHNIKA CSISZOLÁSÁRA ILLETVE A KÜLÖNBÖZŐ ÚSZÁSNEMEK ELSAJÁTÍTÁSÁRA.
AZ ÚSZÁS ÉLETHOSSZIG ŰZHETŐ SPORTOK EGYIKE. EZ A MOZGÁSFORMA A KERINGÉSRE, A LÉGZŐ RENDSZERRE, AZ ÍZÜLETEKRE GYAKOROLT POZITÍV HATÁSA MIATT PREVENTÍV SZEREPET TUD BETÖLTENI.
A KÜLÖNBÖZŐ MOZGÁSSZERVI PROBLÉMÁK ESETÉN AZ EGYETLEN ŰZHETŐ SPORT, MELYET AZ ORVOSOK GYAKRAN AJÁNLANAK. EGY CSAPAT RÉSZE LESZEL, ÉS NEM EGYEDÜL KELL MEGKÜZDENED AZZAL, HOGY FELNŐTT KOROD ELLENÉRE MÉG NEM TUDSZ PILLANGÓZNI :).
HASZNOS INFORMÁCIÓK
jelentkezés
4- 5 éves kortól várjuk a gyerekeket.
Az órákon való részvétel feltétele: a gyerek önként követi az oktató útmutatásait.
Örömmel, önként dolgozik csoportban.
foglalkozások
A foglalkozásokat mélyvízben és kisvízben tartjuk.
medencék
Leányfalu Strandfürdő
Az úszómedence vízhőmérséklete: 26 +/- 1 fok.
8 pályás körbe feszített víztükrű, 21m x 50 m -es.
A tanmedence víze 33(+/-1) fokos.
Méretei: 5m x 10m, 80 cm mély.
Az uszoda ősztől tavaszig sátorral fedett, tavasztól őszig nyitott.
kísérők
Kísérők kísérőjeggyel látogathatják az uszodát,
amit az uszoda pénztárában lehet megvásárolni, (2019) 400 Ft az ára.
Érdeklődő szülőket, nagyikat sok-sok szeretettel várjuk, bármelyik órán nézőként.
parkolás, kerékpár
A környéken ingyen (korlátozott a hely).
A strand előtt van kerékpártároló, a strandra behozni kerékpárt nem lehet.
öltóző
A gyerekek a strandon hátul az 50 m-es medencénél lévő csoportos öltözőben, vagy jó időben a szabadtéri kabinokban tudnak öltözni. A csoportos öltözőben korlátotzott számban 100 Ft-os érmével működő zárható szekrények vannak, a 100 Ft-ost a szekrény NEM adja vissza.
Néhány hajszárító van az öltözőben, ami ingyenesen használhatóak.
Érdemes saját hajszárítót hozni.
büfé, vendéglátás
A strandon tavasztól őszig számos büfé és vendéglátó hely várja a látogatókat.
jelentkezés
4- 5 éves kortól várjuk a gyerekeket.
Az órákon való részvétel feltétele: a gyerek önként követi az oktató útmutatásait.
Örömmel, önként dolgozik csoportban.
foglalkozások
A foglalkozásokat mélyvízben és kisvízben tartjuk.
medencék
Leányfalu Strandfürdő
Az úszómedence vízhőmérséklete: 26 +/- 1 fok.
8 pályás körbe feszített víztükrű, 21m x 50 m -es.
A tanmedence víze 33(+/-1) fokos.
Méretei: 5m x 10m, 80 cm mély.
Az uszoda ősztől tavaszig sátorral fedett, tavasztól őszig nyitott.
kísérők
Kísérők kísérőjeggyel látogathatják az uszodát,
amit az uszoda pénztárában lehet megvásárolni, (2019) 400 Ft az ára.
Érdeklődő szülőket, nagyikat sok-sok szeretettel várjuk, bármelyik órán nézőként.
parkolás, kerékpár
A környéken ingyen (korlátozott a hely).
A strand előtt van kerékpártároló, a strandra behozni kerékpárt nem lehet.
öltóző
A gyerekek a strandon hátul az 50 m-es medencénél lévő csoportos öltözőben, vagy jó időben a szabadtéri kabinokban tudnak öltözni. A csoportos öltözőben korlátotzott számban 100 Ft-os érmével működő zárható szekrények vannak, a 100 Ft-ost a szekrény NEM adja vissza.
Néhány hajszárító van az öltözőben, ami ingyenesen használhatóak.
Érdemes saját hajszárítót hozni.
büfé, vendéglátás
A strandon tavasztól őszig számos büfé és vendéglátó hely várja a látogatókat.
